冬季是流感高發(fā)的季節(jié)，不少有經(jīng)驗(yàn)的老人開(kāi)始各顯神通預(yù)防流感，板藍(lán)根、熱姜茶等招數(shù)層出不窮，而用熏醋的方法殺滅房間的病菌來(lái)預(yù)防感冒，更是很多人熟悉的“偏方”。每當(dāng)感冒流行時(shí)，很多人都會(huì)在家熬上一鍋醋，讓整個(gè)房間都充斥著醋酸味，希望用這樣的辦法抵御病毒侵襲。這種方法雖然有一些科學(xué)依據(jù)，但在實(shí)際應(yīng)用中效果基本為零，而且還會(huì)使某些疾病患者的病情加重。
民間一直以來(lái)都有“醋可以消毒、殺菌和預(yù)防感冒”的說(shuō)法，甚至在一些疾病預(yù)防的資料中，也提到過(guò)熏醋可以消毒。之所以會(huì)出現(xiàn)這種說(shuō)法，是因?yàn)閺?qiáng)氧化性的化學(xué)物質(zhì)，很多都有消毒的作用，比如雙氧水、84消毒液。所以，通俗地說(shuō)，消毒的化學(xué)機(jī)制是有強(qiáng)氧化性的化學(xué)物質(zhì)破壞了病毒的結(jié)構(gòu)，讓病毒死亡。而醋是一種弱酸，雖具有一定的氧化性，但氧化性很弱，所以我們?nèi)祟惒慌滤�可以喝它。同樣道理，感冒病毒也不怕它。而且，如果把醋稀釋到空氣中，因?yàn)闈舛鹊慕档�，它�?duì)病毒的氧化能力就更弱了，感冒病毒幾乎不能被醋殺死。
同時(shí)，感冒病毒的體積非常小，熏蒸后在空氣中揮發(fā)的醋的液滴體積同樣很小。因此，雙方基本不能互相接觸，從這個(gè)角度也可以證明熏醋對(duì)感冒病毒沒(méi)有什么殺傷力。
雖然，醋酸在達(dá)到一定濃度時(shí)確有消毒、殺菌作用，但需要長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)進(jìn)行，才能發(fā)揮抑制病菌、預(yù)防感冒的功效，不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且長(zhǎng)時(shí)間熏醋會(huì)使室內(nèi)產(chǎn)生一種刺激性極強(qiáng)的氣味，對(duì)呼吸道黏膜有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或加重，尤其不適合老年人。
既然用熏醋來(lái)預(yù)防感冒不科學(xué)，那么有什么科學(xué)的方法可以用來(lái)預(yù)防感冒呢？
開(kāi)窗通風(fēng)：流感以飛沫方式傳播，一旦空氣流動(dòng)，病毒也隨之飄走。每天避開(kāi)中午時(shí)段開(kāi)窗換氣，可以大大提高室內(nèi)空氣質(zhì)量，對(duì)消毒有一定作用。
認(rèn)真洗手：要避免病菌感染，不僅要勤洗手，還要會(huì)洗手。使用肥皂或洗手液后，要用力搓動(dòng)雙手10～15秒，使雙手表面產(chǎn)生摩擦。這里特別要注意的是，一定要搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫、關(guān)節(jié)等部位都沾滿，然后反復(fù)搓揉雙手及腕部，整個(gè)過(guò)程不要少于30秒。
隔離病人：一家人中有一個(gè)感冒了，就容易傳染全家。因此，家中個(gè)人洗漱用品要分開(kāi)，不能共用。一旦有家人出現(xiàn)感冒癥狀，要注意及時(shí)清理其排泄分泌物，并將其暫時(shí)隔離，避免與家里的老人和孩子接觸。
熱水泡腳：除了注意個(gè)人衛(wèi)生和生活起居以外，一些保健方法也能有效防止感冒。腳底有很多經(jīng)絡(luò)穴位，晚上睡前用40℃～50℃的熱水泡腳，能有效加強(qiáng)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到提高免疫力、預(yù)防感冒的效果。
